مشكله اتساع المهبل . ( خاصة بعد الولاده ).

مشكله اتساع المهبل . ( خاصة بعد الولاده ).


قد تجدين انه شيء محرج ان تناقشي هذا الموضوع مع احد , ولكن يجب ان تعلمي ان العديد من النساء تعاني من نفس الظاهره وخاصه التي انجبت اكثر من طفلين , فلا تتردي من استشارة الطبيب فهو على درايه كامله بهذا الموضوع ومتفهم تماما تلك الظاهره ,
معظم النساء التي تعاني من تلك الظاهره يقولون انهم يعانون من حرج شديد اثناء ممارسه الجماع لانك تشعرين باتساع المهبل . ولكن هل هذا ما اخبرك به شريك جياتك ام انت قمتي باستنتاجه عن طريق ادخال اصابعك داخل المهبل واكتشفتي مدى اتساعه ؟ . يجب ان تعلمي ان الولاده تحدث تغييرات كثيرة في جسد المرأه و يؤثر على مدى استجابتها للجماع .
هل تواجهين مشكله سيلان البول ؟ معظم النساء التي تواجه مشكله اتساع المهبل أيضا يعانون من مشكله سيلان البول خاصة وقت الضحك او العطس او السعال .

تمارين كيجل :
هي تمارين تعمل على تقويه عضلات قاع الحوض , بالاضافه الى تقويه العضلات التي تتمدد اثناء الولاده , مما يساعد على تحسين المتعه عند الجماع . أيضا تعمل على تحسن في المثانه مما يمنع تسريب البول . في الواقع انها لا يمكن ان تجعل المهبل لديكي اصغر حجما ولكنها تجعل المهبل اكثر ضيقا من قبل مما يجعل الجماع اكثر امتاعا .

كيفيه ممارسه التمارين :
- اثناء عمليه التبول , قومي بانكماش لعضلاتك ليتوقف تدفق البول لمده اربع ثواني , ثم اسمحي للبول مره أخرى للخروج , ثم قومي بشد العضلات مره أخرى لمنع البول من التدفق لمده اربع ثواني ثم اسمحي للبول للتدفق مره أخرى ... كرري هذه التمارين حوالي 5 – 10 مرات يوميا . لمده تستغرق ما بين 8 الى 10 أسابيع حتى تشعرين بتحسن .
- للتأكد من قيامك بشد العضلات بشكل صحيح قومي بإدخال صابعين او ثلاثه في المهبل ثم قومي بشد عضلاتك ستجدين ان اصابعك قد عصرت داخل المهبل ...
اذا قمتي بالتمارين ولم يتم الاستجابه من قبل المهبل ومازلتي تشعرين بنفس المشكله فيجب زيارة الطبيب لاستشارته في الطرق الأخرى لتقويه عضلات الحوض , وفى الغالب سيعرض عليكي واحده من الوسائل التاليه :
1. المخاريط المهبليه :
هي عبارة عن اربعه مخاريط ملساء مختلفه في الحجم , يتم وضع المخروط الأصغر حجما أولا في المهبل ويمكن استخدام اليدين لادخاله الى الداخل لمده خمسه عشر دقيقه مرتين يوميا , وعن شعور المرأه بارتياح من وضع هذا المخروط داخل المهبل تقوم بنزعه من المهبل ووضع المخروط الأكبر حجما الى داخل المهبل وهكذا حتى الوصول الى اكبر مخروط , وبعدها سيلاحظ قدرة المرأه على التحكم في اتساع وضيق المهبل عن طريق تقويه عضلات الحوض .
2. الحفيز الكهربي (NMES or Neuromuscular Electrical Stimulation )
وتستخدم هذه الطريقه لتحفيز عضلات الحوض من خلال التيار الكهربي . مما يؤدي الى انقباض للعضلات والاسترخاء . وتقرر تلك الجلسات كل 1 – 4 أيام ولمده 20 دقيقه للجلسه .
3. Neocontrol :
هذا عبارة عن جلسه خاصه , يتم استخدام المجالات المغناطيسيه لتحفيز عضلات قاع الحوض . وتتم هذه الجلسه في عيادات المسالك البوليه , وتكون لمده ثمانيه أسابيع , مرتين أسبوعيا . وتكون مده الجلسه 20 – 30 دقيقه .

اذا استمرت المشكله معك , فقد يلجأ الطبيب الى اخر الفرص المتاحه وهي العمليات الجراحيه سواء كانت بالليزر او غيرها ,

ملحوظه : لا يوجد شيء تخجلين منه حول هذه المشكله , فهي مشكله يعاني منها معظم النساء , فقط انتي تحتاجين الى بعض المعلومات التي تساعدك على حل تلك المشكله .

شكرا
إدارة الصفحه